Les ateliers
Des parenthèses hors du quotidien, pour explorer la pratique dans un cadre unique.
Les ateliers ont lieu de manière ponctuelle, dans des lieux inspirants, et permettent d’approfondir certaines thématiques (posture, respiration, mobilité, conscience corporelle…). Plus longs qu’un cours classique, ils offrent le temps de relier théorie et pratique, dans une atmosphère conviviale.
​
-
Yoga & Brunch : un atelier qui combine pratique en douceur et moment de partage autour d’un repas.
​
-
Yog'Anat : un atelier où l'on combine théorie et pratique afin de prendre un moment pour comprendre ce qui se passe dans son corps, reprendre quelques bases et concepts anatomiques pour ensuite aller explorer ça.
​
-
Événements ponctuels : collaborations avec des hôtels, spas, associations ou clubs sportifs.
​
Les ateliers sont annoncés au fil de l’année sur réseaux sociaux... STAY TUNED ;-)
N’hésitez pas à me suivre ou à me contacter pour en savoir plus.​​
YOG'ANAT​
Samedi 6 décembre 2025
9h30 - 12h
KING KONG CLUB , CHAMBERY
Un atelier avec une approche anatomique, pour explorer son mouvement et affiner sa conscience corporelle.
Premier temps de théorie ludique : bases anatomiques, analyse posturale individualisée (observer ses appuis, son empilement, éventuelles compensations).
L'idée : mieux comprendre ce qui se joue dans son corps quand on pratique.
Second temps de pratique co-construite selon les besoins du groupe, pour repartir avec des clés concrètes et personnalisées.
L'objectif : gagner en conscience corporelle, rendre sa pratique plus autonome, afin de faire rayonner au quotidien ce que l'on met en place sur le tapis !
​
Tarif 30€ (places limitées, règlement en amont)
Inscription par mail ou instagram
@alizeeodo