La pratique regroupe des cours individuels ou collectifs, des ateliers, pensés pour intégrer le mouvement conscient dans votre quotidien. Ici, il ne s’agit pas d’un style unique de yoga (yin, hatha, etc.), mais d’une approche adaptée à vos objectifs et à vos besoins. Parfois douce, parfois plus spécifique, la séance peut aussi intégrer des techniques issues du Pilates. Elle évolue selon votre état et le moment (on ne pratique pas de la même manière le matin ou en fin de journée).

Les ateliers ont lieu de manière ponctuelle, dans des lieux inspirants, et permettent d’approfondir certaines thématiques (posture, respiration, mobilité, conscience corporelle…). Plus longs qu’un cours classique, ils offrent le temps de relier théorie et pratique, dans une atmosphère conviviale. 

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L'objectif ; vous accompagner vers plus de mobilité, de renforcement,

d’équilibre et de conscience corporelle.